Печіння очей під час вагітності

Якщо очі печуть, «тре» або сльозяться, ви не одна: такі скарги трапляються у багатьох вагітних. Найчастіше це пов'язано зі змінами слізної плівки. У більшості випадків стан тимчасовий, а полегшити його можна простими засобами. Нижче розповідаємо, що відбувається і які кроки безпечні.

Чому печуть очі?

Око вкрите тонкою слізною плівкою, яка захищає рогівку й тримає поверхню вологою. Під час вагітності змінюється гормональний фон, і склад плівки теж трохи міняється. Вона швидше випаровується, а око відчуває «пісок».

Додаються й побутові причини: довге сидіння за екраном, сухе повітря в квартирі, недосип, кондиціонер. Кліпаємо ми за екраном рідше, тож поверхня сохне ще швидше.

Що може підсилювати печіння

• робота за комп'ютером і телефоном;
• опалення, кондиціонер, вітер;
• носіння контактних лінз;
• алергія на пилок, пил або косметику;
• недостатнє споживання рідини;
• недосип.

Що можна зробити безпечно?

Є прості кроки, які шкоди не завдадуть:

1. Свідомо кліпайте за екраном і робіть коротку перерву, дивлячись у вікно, а за можливості дотримуйтесь правила двадцяти хвилин із розділу нижче.
2. Зволожуйте повітря в кімнаті, не спрямовуйте на обличчя потік повітря.
3. Замініть лінзи окулярами, якщо очі вже подразнені.
4. Чистіть повіки м'яко: теплий компрес і акуратне обтирання біля вій.
5. Пийте достатньо води, якщо немає заборон від акушера.
6. Не терпіть біль і не розтирайте очі брудними руками.

Зволожувальні краплі зазвичай вважають безпечними, але конкретний засіб і частоту узгодьте з лікарем, сказавши про вагітність. Краплі «від почервоніння», антибактеріальні, протиалергічні та інші лікувальні застосовують лише за призначенням лікаря.

Чи пов'язано це з тиском?

Сухість зазвичай не пов'язана з тиском. Але якщо печіння супроводжується головним болем, мушками, набряками чи неприємним відчуттям у ділянці під ребрами, це вже інша ситуація, про яку ми пишемо на сторінці тиск і мушки. У такому разі телефонуйте 103 чи 112 або негайно їдьте до пологового будинку.

Робота за екраном у вагітності

Екран не шкодить сітківці, але змушує рідше кліпати, і око швидше пересихає. Допоможе правило коротких пауз: кожні двадцять хвилин на двадцять секунд дивитися вдалину. Розташуйте монітор трохи нижче рівня очей, а яскравість підлаштуйте під освітлення кімнати.

Якщо ви багато читаєте вночі, дайте очам відпочити та лягайте раніше. Свіже повітря під час прогулянки теж допомагає.

Лінзи й косметика

Контактні лінзи в цей час часто стають некомфортними. Якщо відчуваєте пісок, не носіть їх по кілька годин поспіль, а на вихідні переходьте на окуляри. Косметику для повік використовуйте якомога менше і ретельно знімайте на ніч.

Догляд за повіками

Інколи печіння пов'язане не з самим оком, а з краєм повіки, де скупчується жир та пил. Тепло, акуратне очищення і гігієна часто полегшують стан. Якщо повіки червоні, свербить біля вій чи з'явилися кірочки, покажіться лікарю: порада щодо догляду буде підібрана для вас.

Алергія чи сухість: як відрізнити

При сухості очі печуть, нібито «пісок», світло дратує, а сльозотеча трапляється як реакція на подразнення. При алергії головним симптомом є свербіж, часто з набряком повік і чханням чи нежиттю. Іноді обидва стани поєднуються.

Із алергією не варто боротися експериментами. Якщо свербіж сильний, повіки набрякли або виділення густе, зверніться до лікаря: тільки він може порадити безпечний варіант у вашому терміні.

Прості питання лікарю на прийомі

• Що саме можна використовувати для зволоження, а що ні?
• Скільки днів чекати, якщо печіння не минає?
• Які ознаки означають, що треба прийти раніше?
• Чи потрібен повторний огляд після пологів?

Коли до лікаря?

Також варто піти на прийом, якщо звичайні безпечні заходи не допомагають протягом кількох днів або симптоми дедалі гірші.

Що робити, якщо скарги затяжні

Не соромтеся записатися на прийом, навіть якщо вам здається, що це дрібниця. Лікар огляне поверхню ока та повіки, оцінить слізну плівку і розповість, що безпечно у вашому терміні. Для візиту корисно записати, коли з'явилося печіння, у який час доби гірше і що його посилює.

Також скажіть, які засоби для очей чи вії ви вже використовували. Це допоможе виключити реакцію на косметику чи конкретну речовину.

Чи мине після?

Здебільшого так. Після пологів гормональний фон поступово вирівнюється, і очі повертаються до звичного стану. Годування груддю може продовжувати відчуття сухості, а недосип першого часу додає втоми. Про цей період дивіться очі після пологів.

Для планової консультації щодо скарг на очі можна звернутися до лікарів Центру мікрохірургії ока «Ваш зір» у Чернівцях: консультація офтальмолога допоможе з'ясувати причину печіння.